Aktuality

Workshop pro ženy "Zdravá a aktivní žena"

Workshop pro ženy "Zdravá a aktivní žena" 20. 4. 2024 od 9.00 do 14.00 ve Sportovní hale ZŠ Řevnice. Více informací v příloze.

 

 

Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA"

Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" 5. 11. 2023 od 9.00 do 15.00 v Sokolu Řevnice. Více informací v příloze.
 
 

Workshop pro ženy "Zdravá a aktivní žena"

Workshop pro ženy "Zdravá a aktivní žena" 11. 11. 2023 od 9.00 do 15.00 v Sokolu Řevnice. Více informací v příloze.

 

Začněte v lednu jinak!

Pravidelný kurz Zdravá záda každý pátek od 6. 1., příp. každé pondělí od 9. 1. 2023. Více informací v příloze.

 

Zdravé a živé tělo ženy

Workshop "Zdravé a živé tělo pro ženy" v sobotu 15. 10. od 11.00 do 16.00 v Dobřichovicích v Jog-in studiu. Více informací v příloze. 

 

Zdravé tělo a sport – kurz pro volejbalisty

Kurz "Zdravé tělo a sport" pro volejbalisty v sobotu 8. 10. od 9.00 do 13.00 v Beach klubu Ládví. Více informací v příloze.
 

 

Zdravé tělo a sport – workshop pro volejbalisty

Workshop "Zdravé tělo a sport" pro volejbalisty. Sportujte na plno, bez bolesti a zranění! Více informací v příloze.
 

 

Kurz Tajemství pánevního dna I.

Kurz Tajemství pánevního dna I. v sobotu 26. 3. od 11.00 do 16.00 v Dobřichovicích v Jog-in studiu. Více informací v příloze.

 

Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" pro muže i ženy, jednodenní kurz

Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" pro muže i ženy v sobotu 9. 4. od 11.00 do 16.00 v Dobřichovicích v Jog-in studiu. Více informací v příloze.

 

Kurz Tajemství pánevního dna I.

Kurz Tajemství pánevního dna I. v sobotu 13. 11. od 11.00 do 16.00 v Dobřichovicích v Jog-in studiu. Více informací v příloze.

 

Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" pro muže i ženy, říjen 2021 – leden 2022

Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" v Sokolu Řevnice. Pravidelné cvičení říjen 2021 – leden 2022. Více informací v příloze.

 

Kurz Tajemství pánevního dna, sobota 24. 7. 2021

Pracuji podle komplexní metody *3x3 Tajemství pánevního dna*, která propojuje pánev s chodidlem i krční páteří, fyzické tělo s emočním i energetickým.
Budeme cvičit s krční páteří, chodidlem, středem těla, budeme aktivovat pánevní dno, relaxovat, vnímat chvíli jen sebe, cítit se ženou.
Cvičení pomůže při inkontinenci, nepravidelném cyklu, menopauze, bolestech pánve i páteře.
Kurz podpoří naší ženskou energii, smyslnost, sexualitu i naše sebevědomí.
Oživte svou pánev. Více informací v příloze.

 

Kurz Zdravá Záda, sobota 31. 7. 2021

Na tomto kurzu Vás naučím, jak se starat o svou páteř, aby dobře fungovala, byla pružná, přitom pevná a nebolela.
Budeme cvičit a posilovat střed těla, tzv.Core, správně dýchat, protahovat celé tělo relaxovat. Ukážeme si cviky na krční, hrudní i bederní páteř.
Dnešní doba přináší různé stresory, které naše tělo i psychiku zatěžují a správný pohyb je ten nejlepší lék, jak se uvolnit a cítit se lépe. Více informací v příloze.

 

Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" pro ženy i muže

26. 11. 2020
Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" v sobotu 4. 12. od 11.00 do 14.00 v Dobřichovicích v Jog-in studiu. Více informací v příloze.

 

Kurz Tajemství pánevního dna I.

26. 11. 2020
Kurz Tajemství pánevního dna I. v pátek 4. 12. od 11.00 do 16.00 v Dobřichovicích v Jog-in studiu. Více informací v příloze.

 

 

Kurz Tajemství pánevního dna I.

06. 08. 2020
Kurz Pánevní dno 15. 8. v sobotu 11-15:30 hodin v Dobřichovicích v Jog-in studiu.

 

Pracuji podle komplexní metody 3x3 Tajemství pánevního dna, která propojuje pánev s chodidlem i krční páteří, fyzické tělo s emočním i energetickým.
Budeme cvičit s krční páteří, chodidlem, středem těla, budeme aktivovat pánevní dno, relaxovat, vnímat chvíli jen sebe.
Cvičení pomůže při inkontinenci, diastáze břišních svalů, nepravidelném cyklu, menopauze, bolestech v oblasti pánve.
Kurz podpoří naší ženskou energii, smyslnost, sexualitu i naše sebevědomí.
Oživte svou pánev.

 

 

Kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" pro dospělé v roce 2019

27. 9. 2019
Připravili jsme pro vás opět kurz "ZDRAVÁ ZÁDA" pro dospělé v  TJ Sokol Řevnice, od 7. října. 2019 každé pondělí v 8.15–9.30. Více informací v příloze.

 

 

Kurz Tajemství pánevního dna I.

9. 6. 2019
Dne 9. 6. proběhl první kurz  Tajemsví pánevního dna I.  dle metody 3x3.

 

 

 

Úprava ceníku služeb

1. 2. 2016

Vážení klienti,
každým rokem  investuji do dalšího vzdělávání:

V roce 2014 jsem absolvovala kurz:

• Dynamická neuromuskulární stabilizace dle Pavla Koláře A-C,
• Jóga v rehabilitaci, kurz
• Tajemství pánevního dna I. a II.
• workshop Feldenkraisovy metody
• refreš McKenzie metody

V roce 2015:

• Dokončení kurzu DNS dle prof.Koláře,
• workshop Jógy Lucie Königové Síla středu
• Kurz Reflexní terapie dle Vojty A, B.

V roce 2016:

• pokračování Reflexní terapie dle Vojty C (D,E)
• Workshop Lucie Königové Svoboda kyčlím

V rámci zkvalitnění a rozšíření našich služeb pro Vás upravuji ceník od února 2016 následovně:

Terapie 55 min ………………………………  700 Kč
Terapie 25 min .……………………………..   400 Kč
Balíček 4x terapie 55 min ………………       2500 Kč
Tejpování  (aplikace, materiál) ……...     150 - 300 Kč

Děkuji za pochopení a těším se na Vaši návštěvu.  

Radka Geffertová

 

Vánoční nabídka 20 % slevy na dárkové poukazy

9. 12. 2015

Darujte svým blízkým kousek zdraví. Neváhejte, nyní ve vánoční akci. Více informací v ordinaci.

 

 
 

Dokončené studium DNS dle Koláře

24. 11. 2015

Radost, úleva a kruhy pod očima ... úspěšně ukončené dvouleté studium metoty DNS, cvičení ve vývojových řadách dle prof. Pavla Koláře.

 

 

 
 

Ordinace v Praze

23. 10. 2015

Od listopadu mají klienti možnost navštívit naší ordinaci i v Praze na adrese: 

DITTRICHOVA 3, 120 00 PRAHA 2
Metro: B - zastávka Karlovo náměstí
Tram:  3, 4, 6, 10, 14, 16, 18, 22, 24 - zastávka Palackého nám., Karlovo nám. či Moráň
Bus:    176, 291 - zastávka Karlovo náměstí
 

Ceník: 55 min 800 Kč, 25 min. 400 Kč, balíček 4x terapie 55 min 2 900 Kč.

 

 

Festival Hravě a zdravě

21. 10. 2015

Zúčastnili jsme se velmi úspěšné akce Hravě a zdravě

 

 

Kurz Reflexní terapie

21. 10. 2015

Kurz Reflexní terapie na podkladě vývojové kineziologie, Nováková, 2015

 

 

Michalela Cohen - trenérka Nordic Walking

21. 10. 2015
Vítám mezi svými partnery Michalelu Cohen - trenérku Nordic Walking, můžete nyní využít zvýhodněné nabídky slevy 20% z úvodní hodiny, poukázky jsou k dostání u nás v ordinaci. NW je sport, který přispívá ke zvýšení fyzické kondice a napomáhá při rehabilitaci a rekonvalescenci. Při této pohybové aktivitě se zapojí až 90% svalů! Pro více informací se podívejte na www.nordicwalking-prahazapad.cz. Vřele doporučujeme každému :-)